暑期将至，假期作业、各种辅导班、手机、平板电脑等电子产品，无形中增加了孩子假期的用眼时间，易导致视力短时间内下降。对此，专家提醒，孩子暑期要合理用眼，保持用眼卫生、预防近视。

    “一般寒暑假，是孩子视力下降最快的时期。”南京市妇幼保健院儿童眼科吴广强医师说，导致视力下降的原因有很多，除了遗传、环境等因素外，近些年，因过度使用电子产品导致视力下降的青少年变得越来越多。孩子14岁之前是眼睛生长发育最重要的时期，该阶段用眼健康和用眼习惯将为其一生奠定基础。其中，7岁后，因每天用眼读书的时间会延长，加之其他因素的影响，近视成为该年龄段孩子最常见的视力问题，需要正确认识并对待。

    吴广强建议各位父母，假期要多关心孩子的眼睛卫生，采取相应的家庭护眼计划，帮助孩子养成科学的用眼习惯：

    一是改变娱乐方式。当今社会孩子游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、游戏机、电脑等，特别是放假后，孩子们更是经常呆在电脑及电视机前。为此，家长工作再忙也要安排好孩子的假期生活，特别对孩子看电视、玩电子产品的行为进行适当干预，多带孩子进行户外活动。

    二是注意用眼卫生。假期孩子读书写字时，家长要注意控制其眼睛与书的距离，纠正错误姿势；注意阅读的照明光线要充分；杜绝躺着看书或边走边看书的现象；用眼连续40分钟应休息10分钟，通过远视等缓解视疲劳，让眼睛能适时得以放松、休息。

    三是增加体育运动，尤其是乒乓球、羽毛球等小球类运动，可以锻炼眼睛远近调节的灵活度，缓解眼疲劳，增强眼调节功能，从而防控近视的发生和发展。

    最后，吴广强提醒，家长平时要密切关注孩子视力和用眼情况，定期去正规医疗场所咨询检查很有必要，尤其寒暑假期间，应带孩子去眼科进行相关检查，如果发现是假性近视，须及时加以纠正。